よもやま。

日々思いつくままに。

便秘

ダイエットに必要なのはバランスの良い食事と適度な運動・・・ってそれはつまり便秘も治るやつではと気付いた。

今晩は。よもやまです。 突然ですが、太りました。 さんじゅう○ねん生きてきて、我が人生最大に太りました。 30の大台に乗ってからは、確実に20代の時よりも代謝が落ち、前ほど食べなくなったのになぜかじわじわ太るというかんじでしたが 今年のはじめくら…